Smettere di Pensare Troppo

14,95 

Come Liberare la Mente dai Pensieri Ossessivi e Ritrovare la Serenità.

 

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Descrizione


Ti ritrovi ad analizzare troppo le cose? Rifletti sempre sul tuo passato o sul futuro?

Forse hai trovato difficile liberarti dal pensare troppo.

Se questi sono alcuni dei problemi che hai riscontrato, allora questo ebook è fatto per te.

Non importa da quanto tempo pensi troppo. Quello che dovresti capire è che puoi superare il pensiero eccessivo attraverso i suggerimenti pratici discussi in questo ebook.

Non si può negare che sia importante pensare. Tuttavia, pensare troppo danneggia anche il tuo benessere emotivo e mentale.

A volte ci troviamo ad aggrapparci a cose che ci sono successe in passato. Quello che non riusciamo a capire è che questo riempie di disordine e confusione le nostre menti. Ti ritrovi prigioniero dei tuoi pensieri.

Magari ti riempi la mente di rimpianti desiderando di non aver commesso alcuni degli errori che hai fatto prima. Ma la verità è che… siamo esseri umani e tutti commettiamo errori.

Inoltre, è attraverso questi errori che impariamo, cresciamo e miglioriamo la qualità delle decisioni che prendiamo.

Ecco SOLO UNA PANORAMICA di quello che scoprirai:

  • Come prendere controllo dei tuoi pensieri
  • Come¬†lasciare andare¬†le cose e guardare avanti
  • Come smettere di pensare in bianco o nero ma vedere e accettare le sfumature e sfaccettature
  • Come sviluppare una modalit√† di¬†pensiero costruttivo
  • L‚Äôabilit√† chiave per ricablare il tuo cervello e ridurre l‚Äôansia e lo stress
  • I metodi pi√Ļ efficaci per smettere di pensare troppo

Smettere di Pensare Troppo espone metodi e tecniche che avranno un impatto positivo e immediato sulla tua mentalità.

Invece di limitarti a dirti di fare qualcosa, troverai azioni pratiche supportate dalla scienza che possono creare cambiamenti reali e duraturi se praticate regolarmente.


Questo ebook ti aiuterà a capire che non è mai una buona cosa auto-recriminarti per gli errori passati, o avere timore del futuro. La cosa migliore che puoi fare è imparare da loro.

Il pensiero eccessivo √® proprio come qualsiasi altra abitudine che potresti sviluppare. Di conseguenza, puoi facilmente ‚Äúdisimpararlo‚ÄĚ e sostituirlo con altre buone abitudini di pensiero.

Questo ebook illustra i modi ideali in cui puoi smettere di pensare troppo attraverso la meditazione di consapevolezza, la pratica di un dialogo interiore positivo e l’uso a proprio vantaggio della neuroplasticità.


Risparmia il 43% con il pacchetto completo:

ūüĎČ Puoi acquistare questo ebook anche nel pacchetto ‚ÄúDominare Mente ed Emozioni‚ÄĚ e¬†risparmi il 43% rispetto agli eBooks singoli.


Informazioni sull’autore

Robert Rapport è lo pseudonimo di un agente che ha lavorato nei reparti psicologici per oltre 22 anni stando a contatto con agenti speciali nell’area dell’analisi e valutazione comportamentale.

I suoi studi spaziano dalla psicologia cognitivo-comportamentale alle tecniche persuasive, dalla sociologia all’analisi emotiva e alle relative tecniche di potenziamento.

Dettagli del prodotto

Formato: ebook ePub + pdf.

Numero di pagine: 120 | formato: 5″ x 8″.


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11 recensioni per Smettere di Pensare Troppo

  1. 5 su 5

    Salvo

    Lo considero un buon punto di partenza per qualcuno che esamina l‚Äôargomento dell‚Äôansia e del pensiero negativo. √ą informativo e ben studiato. Il libro contiene anche diversi consigli pratici e tattiche per affrontare i problemi di ansia, preoccupazione e pensiero eccessivo.

  2. 3 su 5

    Floriana

    Non è male ma in alcuni punti è poco scorrevole.

  3. 5 su 5

    Fabiano

    Non riuscivo a dormire… I miei pensieri mi tenevano sveglio per met√† della notte e l‚Äôunica cosa che aiutava era prendere sonniferi. Questo √® un percorso pericoloso, poich√© un eccesso di farmaci porter√† a seri problemi di salute. Meglio prendere una copia di questo libro e imparare esattamente perch√© stai pensando troppo.

  4. 3 su 5

    Fiorella

    Non male ma a volte semplifica troppo alcuni problemi o soluzioni.

  5. 5 su 5

    Gianmarco

    Ci sono molti suggerimenti per guidare una persona che sta avendo questi problemi. Consiglierei di provare questi suggerimenti.

  6. 5 su 5

    Marianna

    Questa guida fornisce buoni suggerimenti su come fermare le preoccupazioni ossessive negative e sentirsi meglio.

  7. 5 su 5

    Jessica

    Questo è un problema difficile: il pensiero eccessivo che può causare paura e ansia, problemi fisici ed emotivi. Vale sicuramente la pena provare a ottenere un po’ di controllo su questi pensieri intrusivi, ma non è facile.

  8. 4 su 5

    Federica

    Questo ebook illustra ciò che chi pensa troppo dice a se stesso, gli atteggiamenti e gli effetti negativi sul benessere mentale, emotivo e fisico. Offre attività ed esercizi per la persona che soffre di pensieri eccessivi per aiutarli a metterli su un percorso per superare l’ansia che deriva dal pensare troppo.

  9. 5 su 5

    Mario

    Questa guida fornisce solidi consigli su come fermare questo e persino trasformarlo in una gestione della tua vita molto migliore.

  10. 5 su 5

    Francesco

    Un’ottima guida per coloro che soffrono di pensieri eccessivi.

  11. 5 su 5

    Giuseppe

    Semplice, conciso, condivido molto la filosofia di chi l’ha scritto. Uno dei migliori libri che ho letto, in generale.

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