Smettere di Fumare

14,95 

Liberati da Questo Schifo con Metodi Basati sulla Scienza.

 

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Descrizione


✅ Il Libro Più Aggiornato!

✅ Strategie Efficaci Supportate dagli Studi Scientifici Più Recenti!


Hai mai pensato alle conseguenze devastanti del fumo sul tuo corpo e sulla tua vita?

Ti sei mai sentito/a prigioniero di questa abitudine nociva?

La lotta per liberarsi dal fumo può sembrare un percorso tortuoso e isolato, ma non devi affrontarlo da solo. “Smettere di Fumare: Liberati da Questo Schifo con l’Aiuto della Scienza” è la tua guida affidabile per vincere questa battaglia.

Questo ebook non è solo un manuale, è un compagno di viaggio che ti guiderà passo dopo passo verso una vita più sana e libera.

Ecco SOLO UNA PANORAMICA di quello che scoprirai:

  • Le tecniche scientificamente provate per superare la dipendenza, ad esempio:
    • Il modello transteorico del cambiamento;
    • La Terapia Sostitutiva della Nicotina (TSN);
    • La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (PCC);
    • E molte altre!
  • Strategie psicologiche innovative per gestire l’ansia e il bisogno impellente di fumare.
  • Consigli pratici e facilmente applicabili per affrontare le situazioni quotidiane senza cedere alla tentazione.
  • Dati e conoscenze ispiratrici per convincerti a decidere di smettere una volta per tutta.

Ogni pagina di questo libro ti avvicinerà sempre di più alla libertà che desideri.

Non solo migliorerai la tua salute, ma riconquisterai il controllo della tua vita.

È il momento di fare il primo passo.

Acquista ora “Smettere di Fumare: Liberati da Questo Schifo con l’Aiuto della Scienza” e inizia il tuo viaggio verso una vita senza fumo!


Informazioni sull’Autore

Ray Thompson ha studiato psicologia e si è specializzato nella branca relativa al raggiungimento della massima prestazione umana mentale, psicologica e, di conseguenza, anche fisica.

Ha lavorato con decine di persone per aiutarle a sbloccare il loro potenziale e agevolare il loro percorso verso il successo.

Dettagli del prodotto

Formato: ebook ePub + pdf.

Numero di pagine:  | formato: 5″ x 8″.


 

12 recensioni per Smettere di Fumare

  1. 5 su 5

    Tiziana

    Ben scritto e informativo. Ha aperto i miei occhi su molti aspetti della dipendenza da nicotina che non conoscevo.

  2. 5 su 5

    Nicola

    Dopo anni di tentativi falliti, questo libro mi ha dato la chiave per liberarmi del fumo. Lo consiglio a tutti coloro che stanno lottando contro questa dipendenza.

  3. 5 su 5

    Rossella

    Finalmente un libro che affronta il problema del fumo con un approccio scientifico e realistico. Ha cambiato completamente il mio modo di vedere la dipendenza e mi ha dato la forza di smettere.

  4. 3 su 5

    Mauro

    Un buon inizio per chi vuole smettere, ma non mi ha completamente convinto. Alcune parti sono un po’ troppo teoriche. Tuttavia, ha alcuni spunti interessanti.

  5. 5 su 5

    Alberto

    Questo libro è una vera rivelazione! La combinazione di consigli pratici e basi scientifiche mi ha aiutato a vedere il fumo sotto una nuova luce. Molto consigliato.

  6. 5 su 5

    Daniele

    Non avrei mai creduto di poter smettere, ma grazie a questo libro, sono finalmente libero dal fumo. È stato un vero cambiamento di vita!

  7. 4 su 5

    Cosimo

    Ottimi consigli e informazioni basate su dati scientifici. Mi ha aiutato a ridurre significativamente il mio consumo di sigarette. Un po’ tecnico in alcuni punti, ma nel complesso molto utile.

  8. 5 su 5

    Francesco Antonio

    Questo libro è stato una svolta per me. Non solo mi ha aiutato a smettere di fumare, ma ha anche migliorato la mia comprensione di come le abitudini influenzino la nostra vita. Altamente raccomandato!

  9. 4 su 5

    Sonia

    Buon libro, offre diversi spunti interessanti e tecniche utili. Mi sarebbe piaciuto più approfondimento su alcuni argomenti, ma nel complesso è molto utile.

  10. 5 su 5

    Debora

    Un cambiamento di vita! Questo libro non solo mi ha fornito gli strumenti scientifici per smettere di fumare, ma mi ha anche motivato a perseguire un percorso di salute e benessere. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia liberarsi dal fumo.

  11. 3 su 5

    Claudia

    Interessante, ma un po’ ripetitivo in alcuni capitoli. Gli approcci scientifici sono ben spiegati, ma avrei preferito più varietà nelle tecniche proposte.

  12. 4 su 5

    Gabriel

    Un buon mix di scienza e consigli pratici. Ha funzionato per me, ma richiede impegno e determinazione. Consigliato per chi è veramente pronto a smettere.

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