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Dominare Mente ed Emozioni

Il prezzo originale era: 66,75 €.Il prezzo attuale è: 37,00 €.

Questo pacchetto include 5 eBooks:

➕ Smettere di Pensare Troppo
➕ La Forza del Pensiero Positivo
➕ Dominare le Emozioni
➕ Superare Ansia e Attacchi di Panico
➕ Fare Pulizia Mentale

Formato eBook: ePub + PDF.

Descrizione


Questo pacchetto comprende 5 eBooks sinergici tra loro:

  1. Smettere di Pensare Troppo
  2. La Forza del Pensiero Positivo
  3. Dominare le Emozioni
  4. Superare Ansia e Attacchi di Panico
  5. Fare Pulizia Mentale

Acquistando questo pacchetto risparmi il 43% rispetto agli eBooks singoli.


Ecco SOLO UNA PANORAMICA di quello che troverai:

1)  Nel primo, Smettere di Pensare Troppo, scoprirai:

  • Come smettere di pensare in bianco o nero ma vedere e accettare le diverse sfumature
  • L’abilità chiave per ricablare il tuo cervello e ridurre l’ansia e lo stress
  • I metodi più efficaci per smettere di pensare troppo

2) Nel secondo, La Forza del Pensiero Positivo, scoprirai:

  • Le cause nascoste che alimentano la tua negatività e imparerai come affrontarle in modo efficace
  • Tecniche efficaci per sostituire i tuoi pensieri negativi con pensieri positivi e costruttivi
  • Una roadmap per iniziare a pensare positivamente e per attirare esperienze positive nella tua vita

3) Nel terzo, Dominare le Emozioni, scoprirai:

  • Come le emozioni influiscono su mente e corpo… e come sfruttare tutto ciò a tuo vantaggio
  • Come sviluppare l’intelligenza emotiva e l’empatia, autostima e autocontrollo
  • Lo strumento della terapia comportamentale-cognitiva, spiegata facile, per aiutarti a gestire le tue emozioni

4) Nel quarto, Superare Ansia e Attacchi di Panico, scoprirai:

  • Quali sono i segnali che indicano veri disturbi di ansia e non stati emotivi passeggeri; la relazione e le differenze tra ansia e depressione
  • Come prevenire stati ansiogeni con la tecnica BRAVE, e la tecnica della validazione
  • Metodi e tecniche per alleviare ansia e stress come il metodo Sedona, la desensibilizzazione sistematica, la terapia dell’esposizione, la modifica del bias cognitivo e altre

5) Nel quinto, Fare Pulizia Mentale, scoprirai:

  • L’importanza di rallentare e di prenderti il tempo necessario per ritrovare la calma interiore, consentendo alla tua mente di riposarsi e rigenerarsi
  • Tecniche e pratiche per ripristinare il tuo cervello, potenziando la tua concentrazione, la tua memoria e la tua capacità di pensiero chiaro
  • Strumenti per migliorare la tua focalizzazione e trovare il tuo centro interiore, consentendoti di affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio e serenità.

Informazioni sull’autore

Robert Rapport è lo pseudonimo di un agente che ha lavorato nei reparti psicologici per oltre 22 anni stando a contatto con agenti speciali nell’area dell’analisi e valutazione comportamentale.

I suoi studi spaziano dalla psicologia cognitivo-comportamentale alle tecniche persuasive, dalla sociologia all’analisi emotiva e alle relative tecniche di potenziamento.

Dettagli del prodotto

Formato: ebook ePub + pdf.

Numero di pagine: 120 + 127 + 123 + 124 + 125 | formato: 5″ x 8″.


Inizia subito a Dominare Mente ed Emozioni: scorri verso sopra e clicca su Aggiungi al carrello!


 

16 recensioni per Dominare Mente ed Emozioni

  1. 5 su 5

    Alessio

    Anche io ero interessato soprattutto a 2/3 ebooks di questo bundle ma visto lo sconto alla fine ho acquistato questo pacchetto e devo dire che nel complesso ne sia valsa la pena.

  2. 4 su 5

    Martina

    Davvero tante informazioni interessanti, letture gradevoli, solo alcune sovrapposizioni tra i vari libri ma penso sia anche fatto di proposito per evidenziare l’importanza di alcune tecniche.

  3. 4 su 5

    Sofia

    Devo finire di leggere gli ultimi due ebook ma posso già esprimere un parere abbastanza soddisfatto.

  4. 5 su 5

    Davide

    Ero interessato soprattutto agli ebook “fare pulizia mentale” e “la forza del pensiero positivo” ma per pochi euro di differenza ho preso questo pacchetto 5 in 1 e devo dire che si sono rivelati molto interessanti anche gli altri.

  5. 4 su 5

    Luca

    Sono ancora alla lettura del terzo ebook del pacchetto ma posso già esprimere un parere abbastanza soddisfatto.

  6. 4 su 5

    Elena

    I sei ebook offrono molte informazioni e spunti interessanti… ovviamente poi tocca a noi passare all’azione.

  7. 5 su 5

    Beatrice

    Ho trovato molte cose interessanti come la terapia comportamentale cognitiva, il metodo Sedona, la desensibilizzazione sistematica, la terapia dell’esposizione ecc..

  8. 5 su 5

    Giovanni

    Anche io ero interessato soprattutto ad alcuni ebook di questo bundle ma visto lo sconto alla fine ho acquistato questo il pacchetto completo. Nel complesso è stata una lettura utile.

  9. 3 su 5

    Emidio

    In alcuni punti scende troppo nel dettaglio ed in altri troppo poco… Tutto sommato però non è male.

  10. 5 su 5

    Giulia

    Un bel pacchetto su argomenti correlati e molto interessanti.

  11. 4 su 5

    Sara

    I 5 ebooks nel bundle sono correlati e interessanti. In alcuni punti possono risultare un po’ ripetitivi tra di loro ma ripeto, argomenti interessanti.

  12. 5 su 5

    Simona

    Ero interessato soprattutto a “dominare le emozioni” e “superare l’ansia” ma per una decina di euro in più ho preso questo pacchetto 5 in 1 e devo dire che sono stati utili anche gli altri.

  13. 3 su 5

    Maria Giovanna

    A volte si ripetono argomenti simili tra i diversi ebooks, ma credo questo sia da ritenere in parte inevitabile visto che sono argomenti correlati tra di loro e a volte interconnessi.

  14. 4 su 5

    Alessandro

    Inizialmente ero interessata soprattutto ad un paio tra gli ebooks di questo pacchetto ma alla fine ho preso il pacchetto completo e penso di aver fatto bene.

  15. 5 su 5

    Mariano

    Tutti interessanti, chi più chi meno, ma “superare l’ansia e gli attacchi di panico” e “la forze del pensiero positivo” sono i miei preferiti: ben scritti, facili da leggere e soprattutto utili.

  16. 5 su 5

    Laura

    Pacchetto di 5 libri molto vantaggioso (praticamente si spende la metà) su argomenti correlati e molto interessanti.

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