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Cambiare gli Schemi Mentali

14,95 

Come sfruttare la neuroplasticità per fortificare la motivazione, radicare le abitudini positive e sviluppare coraggio e determinazione.

Formato: ebook ePub + pdf + Mobi.

Descrizione


Ti senti sopraffatto dai tuoi pensieri? Vuoi imparare a ricablare la tua mente per vivere una vita più in armonia?

Ciò che è classificato come infelice e malsano varia notevolmente. Una buona definizione generale a cui fare riferimento è una costante mancanza di contentezza.

Ma che cos’è la contentezza?

La contentezza è una sensazione generale di agio, conforto, felicità; unita alla mancanza di sensazioni prolungate di infelicità, mancanza di motivazione e stress.

Questa guida non risolverà tutti i tuoi problemi e non ti trasformerà in qualcuno che non è mai infelice. Gli esseri umani sono ancora destinati a provare stress, tristezza, delusione, rabbia, ma lo farai in modo sano, meno intenso e meno prolungato.

Scoprirai che la principale differenza tra le persone mentalmente infelici e quelle felici è il modo di affrontare l’esperienza delle emozioni interne e degli eventi esterni.


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Ecco un assaggio di quello che troverai in questo ebook:

  • Cosa significa cambiare gli schemi di pensiero e perché è cosi importante e utile
  • La neuroplasticità e come sfruttarla a proprio vantaggio per migliorare gli schemi di pensiero
  • Come gestire l’ansia e le sensazioni simili correlate
  • Come instaurare efficacemente buone abitudini e sradicare le abitudini dannose
  • Come pensare in modo più positivo per avere una vita più armoniosa

Forse per te la vita ha da offrirti di più oltre a un lavoro e la solita routine. Forse le tue emozioni ti guidano anziché essere guidate da te.

Il tuo cervello potrebbe sentirsi come se fosse aggrovigliato e capovolto e non hai idea da dove iniziare.

Fortunatamente per te, ci sono molte persone in questa situazione. Quelle sono le persone a cui parlerà direttamente questa guida: il perduto, il confuso, il disorganizzato, l’eccessivamente emotivo.

Il cervello umano è un organo incredibile e, a differenza di altre parti del corpo che non sono in grado di guarire da sole, ha dimostrato di essere magnificamente ricettivo al cambiamento.

Questo ebook ti mostrerà come instaurare nuove abitudini, metodi di organizzazione, controllo delle emozioni e gestione di alcuni disturbi di salute mentale che si sono sviluppati dalla costante esposizione a livelli intensi e costanti di stress.

Non è mai troppo tardi per provare a cambiare la propria vita, per ricablare quei percorsi neurologici del tuo cervello e per vivere finalmente una vita piena di promesse, gioia, relax e risultati.


Informazioni sull’Autore

Richard Selmer ha lavorato nei reparti psicologici per oltre 22 anni stando a contatto con agenti speciali nell’area del controspionaggio e dell’analisi e valutazione comportamentale.

I suoi studi spaziano dalla psicologia cognitivo-comportamentale alle tecniche persuasive, dalla sociologia all’analisi emotiva e alle relative tecniche di potenziamento.

Dettagli del prodotto

  • Formato: ebook ePub + pdf + Mobi.
  • Numero di pagine: 115 (formato: 6×9″).

Non sprecare altro tempo, fai clic sul pulsante Aggiungi al carrello e Cambia i tuoi schemi di pensiero!


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9 recensioni per Cambiare gli Schemi Mentali

  1. 5 su 5

    Fabrizia

    La neuroplasticità è molto interessate. Anche se è difficile cambiare i propri schemi mentali, si può fare.

  2. 3 su 5

    Valentina

    Interessante anche se avrei preferito entrasse più in dettaglio in alcuni punti.

  3. 5 su 5

    Umberto

    Penso dia una buona infarinatura generale e fornisce buone tecniche per chi come me affronta questo tipo di difficoltà.

  4. 4 su 5

    Lucia

    Non è facile cambiare i propri schemi mentali ma si può fare. Ovviamente ci vuole impegno e dedizione… e tempo.

  5. 4 su 5

    Marco

    Il tuo cervello non verrà cambiato radicalmente, ma il tuo atteggiamento verrà modificato. Le abitudini possono diventare negative.

  6. 4 su 5

    Antonio

    Molto interessante, do quattro stelle perché sono un affezionato del cartaceo e l’avrei voluto possedere fisicamente.

  7. 5 su 5

    Giovanna

    La cosa più interessante che ho trovato è il concetto di neuroplasticità. Consiglio vivamente questo ebook.

  8. 4 su 5

    Omar

    Non è leggendo un libro che magicamente i nostri schemi mentali cambiano, ma questo ebook forsisce spunti molto interessanti.

  9. 5 su 5

    Maria Pia

    “Cambia la tua mente e i tuoi pensieri seguiranno”. Questo libro ti dice come puoi avere una vita migliore semplicemente riorganizzando i tuoi pensieri. Imparando alcune nuove tecniche per pensare positivo e segreti per coltivare una mentalità positiva e come smettere di accettare la negatività da chi ti circonda.

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